💡 中翳说“经络通，百bing消”！身体的小毛bing，可能是经络在求救⚠️ 👉🏻 班、矢眠、便密、情绪差……对号入座你的堵/塞经络！ · ✅十二经络疏/通方法： 1⃣拍打法：用经络拍沿经络走向轻拍，每次5-10分钟 2⃣艾灸：针对穴位（如足三里、关元）🔥艾灸10-15分钟（新手可用百会穴艾灸盒，不易烫shang） 3⃣刮痧：用刮痧板沿经络走向轻柔刮拭（避开骨骼突起处